агенція новин

Які продукти захистять від шкідливого впливу сонячних променів?

 

Від «злоякісного» ультрафіолету нас можуть вберегти не лише крем або одяг, а й деякі продукти харчування. Цей захисний ефект пов'язаний з кількістю певних антиоксидантів в овочах і фруктах.

 

Рослини виробляють антиоксиданти, щоб захистити самих себе від шкідливого впливу зовнішнього середовища - температури, світла, повітря, вологості і часу. На думку вчених, ці речовини, потрапивши в організм людини, оберігають його від сонячних променів «зсередини».

 

Вживаючи такі продукти, особливо, найбільш інтенсивно забарвлені з них, ми можемо знизити ушкодження шкіри в результаті впливу ультрафіолетових променів спектра А і Б.

 

Серед найбільш корисних у цьому аспекті натуральних продуктів можна виділити болгарський перець, гарбуз, патисони, стиглі помідори, кавун, зелений чай, какао, а також ягоди, пофарбовані в синій і фіолетовий колір. Крім цього, захист від сонячних променів дає жирна морська риба за рахунок омега-3 жирних кислот, або риб'ячого жиру.

 

Лише тому, що перераховані вище продукти оберігають від шкідливого впливу сонця, це не означає, що можна їсти овочі і фрукти, і лежати на пляжі весь день. Слід пам'ятати, що ці продукти є джерелом речовин, які, беручи участь в процесах, що відбуваються в організмі, захищають нашу шкіру.


За матеріалами zdravoe.com

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


01.06.2012 437 0
Коментарі (0)

Çàãðóçêà...
23.03.2019

Працює фірма «ШБУ-77», яку пов’язують з російським олігархом Олегом Дерипаскою.

4878 1
23.03.2019

Автор студії "Квартал 95" розповіла, як змінилося життя її родини після того, як чоловік став кандидатом у президенти.

603
21.03.2019
Марія Лутчин

Доцент кафедри біохімії та біотехнології, кандидат біологічних наук 37-річна Марія Байляк стала переможницею Першої української премії «Для жінок у науці».

975 1
20.03.2019
Олена Британська

Нещодавно начальник відділу дорожньої інфраструктури Департаменту житлової, комунальної політики та благоустрою Мирослав Федорків змінив посаду.

1092 1
12.03.2019
Юлія Канюс

Івано-Франківщина входить до переліку областей України зі значною сумою надходжень екологічного податку.

836
09.03.2019

Ідея будівництва обсерваторії на горі Піп Іван належить генералу Речі Посполитої, інженеру Леону Бербецькому.

2564 1

На знищення свободи Новгородців та Ливонії москві знадобилося більше 300 років, але вона впоралася.

483

Створюється вражаючий сюжет - щоб приховати певний скандал.

1031 1

 Роки беруть своє… З кожним роком я стаю все добрішим – починаю любити людей. Ну, не те, щоб любити, а – жаліти.

565

Дохідна частина бюджету Франківська 2-й рік поспіль становить 3 млрд.грн. без змін, без росту.

1520 1
11.03.2019

Мешканці прадавнього міста Кілія, який знаходитися в одеській області, стали свідками загадкових вогнів у небі.

517
02.03.2019

Експерти розповіли про те, що гуманоїди з Нібіру передали землянам відразу 58 повідомлень. 

871
21.02.2019

Дослідження проводяться в рамках SETI - міжнародного проекту з пошуку позаземних цивілізацій.

618
18.03.2019

У Біблії немає вичерпного пояснення природи людської душі. Але вивчивши, як використовується у Святому Письмі слово «душа», ми можемо зробити певні висновки.

250
22.01.2019

13 січня парафія Миколаєво-Успенського собору міста Коломиї вийшла з канонічної юрисдикції Івано-Франківської єпархії Української Православної Церкви.

3094 2
18.03.2019

Одна дівчина вирішила замовити сукню у відомого кравця, бо шив він красиво і завжди на совість.

298
24.03.2019

На Прикарпатті 15 та 16 червня у селі Підгір'я, на території аеродрому пройде UNDERHILL 2019. EUROPEAN MUSIC FESTIVAL — фестиваль, який має драйвові дні та шалені ночі. Як розповідають організатори, фестиваль має два напрямки: DAYTIME – денн

833
22.03.2019

Закохані, які побрались кілька місяців тому в Каліфорнії, зараз подорожують Європою.

1237
21.03.2019

Незвичне пограбування трапилося ще 13 березня в одному з інтим-бутиків міста.

3644 1
21.03.2019

Поліція та родичі розшукують водія, котрий у Крихівцях збив дитину.

3459 2