агенція новин

Як вберегтися від переохолодження. Поради від Фіртки

 

/data/blog/16267/548fbc38b49172b3a3b2e61e994c9095.jpgІвано-Франківськ атакують морози. За прогнозами синоптиків така погода збережеться і в найближчі дні. А тому ми підготували ряд порад, як правильно поводитися в умовах різкого похолодання щоб уберегти себе і своїх близьких від переохолодження та обмороження.

 

У випадку зниження температури повітря фахівці рекомендують скоротити перебування на морозі і без необхідності не виходити на вулицю.

 

Слід ретельно підбирати одяг: не вдягати тісний одяг та взуття, бо це сприяє зменшенню кровообігу й швидкому замерзанню.

 

 

Перенесення у руках важких предметів – сумок, кошиків тощо – сприяє здавленню судин рук, що сприяє їх швидкому замерзанню.


Особливо треба берегтися від обмороження кінцівок хворим на судинні захворювання та цукровий діабет.



Щоб легко пережити сильні морози, потрібно правильно харчуватися.


Слід віддавати перевагу білковим стравам, не нервувати і відмовитися від алкоголю.
Спиртні напої сприяють розширенню судин та призводить до втрати тепла, що, своєю чергою, викликає швидке замерзання.


Лікарі-дієтологи кращими зігріваючими продуктами назвали м'ясні, рибні страви, молочні продукти, крупи і хліб, а кращим напоєм зими - чай з молоком. Ні в якому разі в ці дні не можна сидіти на дієтах.



Нервові люди схильні до швидкого замерзання, тому важливо зберігати душевну рівновагу, відзначають медики.
А ще можна не відмовляти собі в афродезіаках. Вони стимулюють організм і забезпечують відчуття внутрішнього комфорту. В цьому випадку, чорний шоколад відходить ідеально.



При виявленні ознак обмороження необхідно вжити наступних заходів. При незначному обмороженні, що супроводжується почервоніння кінцівок, необхідно помістити людину в тепле приміщення. Можна провести масаж кінцівок.



Не слід зігрівати кінцівки за допомогою високої температури (на батареї опалення, гарячою чи теплою водою тощо) — перепади температури погіршують стан та наслідки при обмороженні.

 

При обмороженні другого-четвертого ступеню (блідість, втрата чутливості кінцівок) слід відігрівати постраждалого за допомогою теплого повітря (застосовувати фен та інші нагрівальні прилади) чи води, починаючи з температури 20 градусів і поступово підвищуючи до 33-34 градусів.

 

Якщо відігрівання неможливе або помітні ушкодження шкіри, а також при транспортуванні до медичних закладів, на обморожені місця необхідно накласти термоізолюючу (ватно-марлеву, вовняну) пов’язку.



Не слід відігрівати постраждалого з обмороженнями гарячою і теплою водою, бо швидке нагрівання може призвести до виникнення тромбозу судин та ускладнити перебіг захворювання.

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


27.01.2012 363 0
Коментарі (0)

Çàãðóçêà...
07.01.2019

Різдво – особливе свято для всіх. Кожен намагається його зустріти у родинному колі.

1206 1
03.01.2019
Володимир Заник

23 грудня в чотирьох новостворених об’єднаних територіальних громадах Івано-Франківської області відбулися перші вибори. Перспективний план об’єднання передбачає, що на Прикарпатті має бути 59 ОТГ.

1015 2
30.12.2018
Олена Британська

За цей рік траплялось різне: чиновники чубились між собою, хтось попадав під гнів міського голови, комусь не щастило при виконанні обов’язків.

1701 3
26.12.2018
Олена Британська

Це інтерв’ю не лише для тих, хто любить місто, а й для тих, хто міг би любити його краще.

5718 2
26.12.2018
Марія Лутчин

Спілкувалися про університет, студентів-іноземців, медичну реформу та щодення вузу.

6451
26.12.2018
Лілія Горковенко

Журналісти Фіртки підготували ТОП-10 найгучніших корупційних арештів.

3061 1

На що спираються окупанти? - на асоціативний ряд недобитої рядянської людини...

277

Дах «Пасажу Єгеря» (Січ.Стрільців, 16) тріщить по швах. Мешканців – відселили.

2684

Минув рік, і вже можна підбити його перші результати.

421
15.01.2019

Автор відеозапису заявляє, що підозрілий літаючий апарат зробив три кола над районом, перш ніж покинути його.

133
02.01.2019

Днями один з жителів бразильського міста Майріпора став свідком загадкового явища.

374
24.12.2018

Ірландське Авіаційне управління розслідує повідомлення про яскраві спалахи та НЛО у небі над південно-західним узбережжям Ірландії.

374
14.01.2019

В Івано-Франківську завершився ювілейний фестиваль "Коляда на Майзлях".

736
31.12.2018

2018-рік в Україні відзначився в Україні серед іншого й модою на аюрведу.

657
11.01.2019

Ніхто не знає де вона знаходиться, але кожен знає як вона болить.

237
17.01.2019

У центрі Івано-Франківська руйнується пам'ятка архітектури.

1749
16.01.2019

В Івано-Франківську на території кафедри фізичного виховання медуніверситету поліцейські виявили та знешкодили гранату.

1330
16.01.2019

В Івано-Франківському обласному осередку ВО "Свобода" заперечують причетність до політичної агітації з колядою та до збирання підписів на підтримку Кошулинського.

301
16.01.2019

Про це повідомив міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків.

721