Найбільш надійні способи профілактики та лікування застуди

 

 

З жовтня по березень в Україні традиційно настає сезон застудних захворювань. Сухість та біль у горлі, кашель і температура – через подібність симптомів застуду часто плутають з грипом й іншими захворюваннями, тому лікарі радять не займатися самолікуванням – особливо якщо йдеться про здоров’я дитини.

 

Як відомо, краще лікування – це профілактика хвороби. Тому дуже бажано вже зараз подбати про зміцнення імунітету та захист організму від інфекцій. Найпопулярніші та дієві методи профілактики:

 

- Дотримуватися здорового харчування;

- Приділяти час спорту і фізичній активності, які збільшують опір організму до вірусів;

- Уникати близького контакту із хворими людьми, а також мити руки після відвідування громадських місць і намагатися не торкатися обличча;

- Вживати полівітаміни;

- Періодично промивати горло та ніс розчинами на основі морської солі.

 

Тим не менш, ми щодня контактуємо з десятками людей – на роботі, в дорозі, у школі або інституті. Тому застрахуватися від хвороби на 100% неможливо.

 

Якщо ви відчули, що вже починаєте занедужувати, то вибір правильних засобів від застуди полегшить симптоми, дозволить уникнути ускладнень й прискорить одужання. В якості першочергових заходів, рекомендованих спеціалістами:

 

Пити більше рідини

Багато теплого пиття допоможе організму справитися з інтоксикацією. На період лікування потрібно збільшити денну норму рідини в середньому на півлітра. Це може бути звичайний чай з лимоном та малиною, шипшина (запарена у співвідношенні три столові ложки на 0,5 літра води), журавлинний морс або молоко.

 

Регулярно полоскати горло

Полоскання допомагає очищати горло від вірусів, які провокують розвиток хвороби. Це один з найдієвіших засобів запобігання запалення. Для полоскання можна використовувати настій ромашки або, наприклад, теплу воду з лимонним соком.

 

Використовувати антисептичні спреї для горла

Слизова оболонка першою реагує на застуду. Сухість в роті – одна з ознак запальних процесів, що почалися. Тому, аби прискорити процес одужання, важливо не допустити поширення інфекції й підтримувати вологість слизової.

 

Найкраще для цього підходять антисептики, які містять протизапальні й антибактеріальні компоненти (екстракти шалфею і календули, хлоргексидину біглюконат та ін.). Наприклад, «Горлоспас» і «Горлоспас для дітей» – створені на основі перелічених компонентів, а також морської води та іонів срібла.

 

Ці засоби не містять спирту, який посилює подразнення горла при запальних процесах. Перевага «Горлоспасу» також у тому, що, на відміну віз звичайних настоїв або розчинів для ополіскування, це – гель у формі спрею.

 

Він не стікає з горла за декілька секунд, а довго залишається на слизовій. Тому його ефективність набагато вища, ніж у звичайних полоскань – і усього 2-3 зрошення на день значно покращать стан хворого горла.

 

Важливо пам’ятати, що до лікування застудних захворювань або грипу потрібно підходити комплексно, а при погіршанні загального стану – звертатися за допомогою до лікаря.

 

Наталія Мовчан


22.11.2017 Наталія Мовчан 4920 2
Коментарі (2)

26.03.2024
Вікторія Матіїв

Під час війни людина відчуває цілий спектр емоцій. Як українським родинам впоратись з такими випробуваннями — журналістка Фіртки розпитала у лікаря-психіатра, психолога та консультанта в напрямку когнітивно-поведінкової терапії Миколи Демківа.

681
21.03.2024
Тетяна Дармограй

Що робити та куди звертатися рідним зниклих військовослужбовців,  як відбувається процес пошуку та чому не варто поширювати у соцмережах персональну інформацію зниклого, розповіла представниця Уповноваженого з питань осіб, безвісти зниклих за особливих обставин в Івано-Франківській області Наталя Пасічник.

1954 7
19.03.2024
Тіна Любчик

Комітет з питань національної безпеки, оборони та розвідки активно працює над поданими правками щодо нового законопроєкту про мобілізацію. Журналістка Фіртки поспілкувалася з політтехнологом, військовим юристом, Володимиром Бондаренком щодо актуальних питань призову.

1139 2
19.03.2024

Сьогодні й роботодавці, й експерти звертаються до абітурієнтів: зважайте на ті спеціальності, які будуть потрібні Україні під час відбудови, адже велике відновлення почнеться одразу після Перемоги.

561
24.02.2024
Вікторія Матіїв

Спроби створити музей у Долині виникали ще у 60-х роках. Проте тільки 23 грудня 1997 року Долинська районна рада прийняла остаточне рішення щодо нього. Журналістка Фіртки поспілкувалася з директоркою закладу Ксенею Циганюк. 

6908 61
01.02.2024
Вікторія Косович

Івано-Франківськ є градом безлічі упереджень і масок: для перших — фортеця, заснована поляками, для других — відголос австрійського «золотого віку» з його залізницями, для третіх — серце гуцульської культури, плач трембіт.  

11405 6

Піст – невід’ємна частина християнського  життя, встановлена Богом.

343

Друзі путіна зустрілись у резиденції рудого Донні у Флориді, де обговорили план путіна по капітуляції України, і після цієї поїздки Орбан розкрив – як за 24 год Трамп планує припинити війну.

1090

Чим ближче до виборів в США, тим більше трампісти вдаються до маніпуляцій у своїй пропаганді. У контексті України вони, переставивши все з ніг на голову, намагаються переконувати, ніби це демократи, а не республіканці, заблокували допомогу Україні.

1119

Кожен із нас не раз потрапляв у ситуацію, коли ми замислювались давати, чи ні милостиню людині, яка звертається про допомогу біля церкви, на вулиці чи в інших громадських місцях.  

1114
29.03.2024

З кожним днем війни стає дедалі важливіше зберігати емоційну стабільність і свідомо дбати про своє психічне здоров’я.   

78
24.03.2024

Нутриціологиня пояснила, чому не можна забороняти собі фастфуд та солодощі. А також порадила, як їх вписати у свій раціон.

290
18.03.2024

Сьогодні, 18 березня 2024 року, в УГКЦ в Україні розпочинається період Великого посту. Пригадуємо канони партикулярного права УГКЦ, в яких ідеться про те, коли і як треба постити.  

1091
29.03.2024

Старий сидів біля оазису, біля входу в одне близькосхідне місто. До нього підійшов юнак і запитав...

658
25.03.2024

Йдеться про зміни в молитвах «Вірую» («Символ віри»), «Царю Небесний» та митаревій молитві.

762
21.03.2024

Релігійна громада отримала всі дозвільні документи та незабаром розпочне будівництво поруч з Садовим товариством та міським озером.

2955
15.03.2024

Отець каже: виконайте заповідь Божу – вшануйте свято Боже молитвою у храмі, а житейське на цей день відкладіть.

4453
29.03.2024

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

18445
29.03.2024

Комітет з питань національної безпеки, оборони та розвідки розглянув майже 90% законопроєкту про мобілізацію.  

83
26.03.2024

У Верховній Раді зареєстрували проєкт закону про внесення змін до Кримінального кодексу України щодо встановлення відповідальності за привласнення державних функцій.   

328
22.03.2024

На початку лютого 2024 року замість Валерія Залужного Збройні сили України очолив Олександр Сирський, який до цього командував Сухопутними військами.  

359
17.03.2024

Продовжує зменшуватися кількість тих, хто вважає, що держава виконує свої зобов'язання перед ветеранами російсько-української війни.  

669