Три осінніх смузі для швидкого та ефективного схуднення

 

 

Дієтологи вже давно довели, що смузі – це легкий і зручний спосіб для схуднення. А оскільки осінь багата на корисні продукти, з них виходять відмінні напої, що зможуть принести користь вашій фігурі.

 

А для того, щоб схуднути, протягом тижня пийте ці смузі до сніданку та вечері, а також замініть ними обід.

 

Грушевий

Цей смузі прискорює обмін речовин і позитивно впливає на травлення. Також таке смузі довгий час не дає відчувати голод.

Грушевий смузі для схуднення

Складові:

Груша – 1шт.;

Капустяний лист – 3-4 шт.;

Виноград "дамські пальчики" – 100 гр;

Шпинат – 30 гр.

Змішайте всі інгредієнти в блендері до однорідної маси безпосередньо перед прийомом. Можете такоє додати м'яту.

 

Гарбузовий

Гарбуз – це наче справжній король осені. Цей неймовірно корисний овоч має все необхідне для здорової і рівномірної втрати ваги.


Гарбузовий смузі для схуднення

Складові:

Гарбуз – 200 гр.;

Тертий імбир – 1 ч.л.;

Кориця

Гвоздика

Збийте гарбуз і імбир з чистою водою, щоб консистенція смузі вам підходила. Додайте приправи і збийте ще раз.

 

Інжировий

Цей смузі прискорює обмін речовин, а за тиждень при його вживанні можна втратити до 5 кілограмів.


Інжировий смузі для схуднення

Складові:

Інжир – 4 шт.;

Йогурт без добавок і цукру – 200 гр.;

Насіння льону – 1 ст.л.

Збийте інгредієнти в блендері і пийте після їжі. Цей смузі протипоказаний тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом.

 

24tv.ua


Кількість переглядів - 4617
25.09.2017 15:18
Система Orphus

Поділитись новиною:

Коментарі (0)

Додати коментар

Щоб залишити коментар вам необхідно авторизуватися через:
Статті
Останнє в блогах
Всі блоги